Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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77,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 72,61g | Eiw: 80,57g | Kohlh: 200,78g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мандарины, Замороженные Ягоды, Простоквашино Сметана 15%, Вафли. Mittagessen: Итальянский Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Творог. Snacks/Sonstiges: Овсяная Каша на Молоке, Мандарины. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Перуанка's Gewichtsverlauf
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