Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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51,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 33,76g | Eiw: 99,57g | Kohlh: 189,33g.
Frühstück: Kiwi Fruit, Pears, Alpro Simply Plain. Mittagessen: Mayonnaise, Warburtons Sliced Wholemeal Bread, Tesco Skipjack Tuna Chunks in Spring Water, Spinach, Onions. Abendessen: Onions , Sweet Red Peppers , Bella Ricetta Tomato & Herb Pasta Sauce, Asda Chosen By You Fusilli Pasta , Turkey Meatballs. Snacks/Sonstiges: Sainsbury's Flaked Almonds , Chocolate Icing, Banana Bread, Americano Coffee, Brown Sugar, Asda Soya Milk. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Danimow's Gewichtsverlauf
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