Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
|
78,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2293 kcal
|
Fett: 109,17g | Eiw: 127,84g | Kohlh: 205,83g.
Frühstück: Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб белый простой на воде2, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Минтай в Сметане. Abendessen: Рот Фронт Батончики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оливье без Заправки, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сырники-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Здравушка Биойогурт 1%, Банан, Сметана , Творожная Запеканка с Изюмом, Омлет или Яичница с Сыром. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
|