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😢😔😭
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47,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 45,96g | Eiw: 99,78g | Kohlh: 163,44g.
Frühstück: SanCor Yogur Natural Firme, Clara de Huevo, Palta, La Paulina Queso Crema Light, Mani King Pasta de Maní, Banana, Durazno, Manzanas (sin Cáscara), Kiwi, Frutillas, Naranjas, Vaez Jamón Cocido, Carrefour Pan con Salvado, La Paulina Queso Tybo, Huevo Duro, Tomates Cherry. Mittagessen: Ramolac Queso Cremoso, Gallo Arroz Yamaní Integral, Palta, Clara de Huevo, Medave Medallón de Acelga , Huevo Duro, Tomates. Abendessen: Punta del Agua Queso Port Salut Light, Clara de Huevo, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Tomates, Pechuga de Pollo sin Piel, Huevo Duro. Snacks/Sonstiges: Manzanas (sin Cáscara), Kiwi, Frutillas, Banana, Melón, Durazno, La Nonna Avena Arrollada Instantánea, Si Diet Edulcorante de Mesa, Ovoprot Claras de Huevo Deshidratadas, Mani King Pasta de Maní NATURAL. mehr...
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1458 kcal
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Bewegung:
Entrenamiento pecho + bici 🚴♀️ - 1 Stunde und 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alejandra.T.R's Gewichtsverlauf
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