Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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66,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 61,16g | Eiw: 52,07g | Kohlh: 243,02g.
Frühstück: インスタントコーヒー（粉末）, 牛乳, マーマレード, ヤマザキ製パン ダブルソフト. Mittagessen: 緑茶, おにぎり, サンヨー食品 サッポロ一番 とんこつラーメン. Abendessen: Pasco ゆめちから入り塩バターパン, ママー 大盛りスパゲティミートソース, ハムエッグ. Snacks/Sonstiges: 和菓子. mehr...
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1666 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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yu-san1214's Gewichtsverlauf
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