Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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105,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 46,25g | Eiw: 118,59g | Kohlh: 83,07g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Пятерочка Лимон, Кофе, Сыр Сулугуни, Красная Икра Красная Икра, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Mittagessen: Говядина Постная, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. Abendessen: Стоевъ Домашняя Аджика, Салат из Капусты и Огурца, Индилайт Филе Индейки (Варёное). Snacks/Sonstiges: Помело, Малиновое Варенье, Коровка из Кореновки Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. mehr...
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3329 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 15 Minuten, Sex - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Big Mazzy's Gewichtsverlauf
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