Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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101 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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400 kcal
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Fett: 17,01g | Eiw: 53,29g | Kohlh: 6,40g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Optimum Nutrition Whey Protein. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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nascimentolarissa's Gewichtsverlauf
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