Raukin's Notizen, 05 Feb 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020

89 kg Bisher verloren: 31 kg. Still to go: 26 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Februar 2020:

410 kcal

Fett: 19,57g | Eiw: 41,53g | Kohlh: 18,49g. Frühstück: Омлет с Помидорами. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Цветная Капуста, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Abendessen: Курт. mehr...

822 kcal

Bewegung: Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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