Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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66 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 37,01g | Eiw: 69,52g | Kohlh: 145,38g.
Frühstück: Изюм, Зеленый Чай, Сухие Семена Чиа, Сахар, Простоквашино Молоко 1%, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Овсяные Хлопья, Good Morning Гранола с Шоколадом , АТБ Банан, Pepsi Пепси со Вкусом Ванили , Киевхлеб Хлеб Украинский, Чесночный Порошок, Sen Soy Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тунец в Воде (Консервы), Кофе, Вареное Яйцо. Abendessen: Киевхлеб Хлеб Украинский, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Olya j k's Gewichtsverlauf
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