Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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90,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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668 kcal
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Fett: 35,24g | Eiw: 35,69g | Kohlh: 62,16g.
Frühstück: Coffee, Silk Unsweetened Cashew Milk, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Mittagessen: Chick-fil-A Superfood Side, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8 Count). Abendessen: Dole Classic Cole Slaw Mix, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Avocados, Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Clementines. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Pugcrazy's Gewichtsverlauf
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