Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2020
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59,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 45,15g | Eiw: 128,86g | Kohlh: 137,86g.
Mittagessen: Feijão Carioca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Quero Quero Mussarela , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Campo Largo Suco de Uva Integral, Pão de Batata Doce, Camponesa Creme De Leite Light, Maçã, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure Banana, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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fernando.rodriguesdias's Gewichtsverlauf
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