Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 23,87g | Eiw: 62,92g | Kohlh: 103,65g.
Frühstück: Bananas , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Yoplait Forme Vanilla. Mittagessen: Tuna in Water (Canned), Coles Multigrain High Fibre Bread. Abendessen: Coles Chicken Caesar Salad Bowl . Snacks/Sonstiges: White Grapes. mehr...
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2665 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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