Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
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58,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 58,74g | Eiw: 53,99g | Kohlh: 172,61g.
Frühstück: Правильное Решение Сухарики Ванильные Постные, Сахар, Поставы Городок Сыр Сливочный 50%, Ванильное Мороженое, Кофе, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Mittagessen: Безе, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Спагетти, Сахар, Вареное Яйцо, Чай, ВкусВилл Печенье Творожное. Snacks/Sonstiges: Сахар, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Монетка Сушки Ванильные , Вода, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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irka_ch's Gewichtsverlauf
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