Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2013
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58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 82,53g | Eiw: 53,64g | Kohlh: 168,54g.
Frühstück: Gebroken Lijnzaad, Bananen, Magere Yoghurt. Mittagessen: Pindakaas, Hagelslag Puur, Dieet Light, Bruine Boterham. Abendessen: Roerbakmix, Olijfolie, Wilde Rijst (Gekookt), Kaassoufle, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen. Snacks/Sonstiges: Rijstwafels met Kaassmaak, Rijstwafels met Kaassmaak, Mandarijn, Vanille Vla, Ontbijtkoek (45g). mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 50 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 5 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mireilleverkaik's Gewichtsverlauf
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