Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3545 kcal
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Fett: 77,01g | Eiw: 174,45g | Kohlh: 529,52g.
Frühstück: Nestlé Fitness Granola Chocolate, Nestlé Granola al Miele, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Eridania Zucchero, Myprotein Impact Whey Protein, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 5%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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