Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
|
73 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 49,21g | Eiw: 69,91g | Kohlh: 161,82g.
Frühstück: Skalade Solrosfrön, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Apelsiner. Mittagessen: Garant Bladspenat, Kycklingwok, Olivolja, Bulgur (Kokt), Rödkål. Abendessen: Tomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Röd Paprika, Green Giant Majs, Gullök, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Olivolja, ICA Ekologisk Tacosås Medium, Tacoskal (Ugnsbakade), ICA Nötfärs 12%. Snacks/Sonstiges: Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Rågi, Apelsiner, Äpple, Apelsiner, Arla Mellanmjölk 1,5%, Äpple, Arla Mellanmjölk 1,5%. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hemglass's Gewichtsverlauf
|