Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
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136 kg
Bisher verloren: 46,2 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 37,17g | Eiw: 146,06g | Kohlh: 118,57g.
Frühstück: Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Woolworths Banana, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Mittagessen: Coleslaw, Nola Mayonnaise, Nando's 1/4 Chicken Breast. Abendessen: Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, NPL Platinum Whey. Snacks/Sonstiges: NPL Platinum Whey, Apple, NPL Platinum Whey. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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