Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 47,76g | Eiw: 63,71g | Kohlh: 132,21g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Mittagessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Мясо Переднего Отруба, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, От Палыча Вареники с Картошкой. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Магнит Апельсин. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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