Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
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85,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2322 kcal
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Fett: 82,29g | Eiw: 176,25g | Kohlh: 232,19g.
Frühstück: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко, Сметана 20%, Творог, Банан, Энергетический Напиток, Кофе с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом, Колбаса, Жареная Курица, Жареная Курица, Колбаса. Snacks/Sonstiges: Банан, Сыр Российский, Груши, Банан, Груши. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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