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a.bayraktar84
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06 Feb 20
a.bayraktar84's Notizen, 06 Feb 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
65 kg
Bisher verloren:
8,2 kg
.
Still to go:
5 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 06 Februar 2020:
202 kcal
Fett: 6,26g | Eiw: 11,48g | Kohlh: 24,61g.
Frühstück:
Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek.
Mittagessen:
Bulgur Pilavı, Ciğer.
Snacks/Sonstiges:
Salep.
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225 kcal
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche
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