Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
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91,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2552 kcal
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Fett: 138,53g | Eiw: 108,73g | Kohlh: 218,36g.
Frühstück: Tillamook Oregon Dark Cherry Yogurt, Kirkland Signature Adult Gummies Calcium, Kirkland Signature Adult Multivitamin Gummies, Ham (Whole, Cured, Roasted), Cheddar Cheese, Burgerville Fried Egg (1), Whole Milk, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Butter (Salted). Mittagessen: White Rice, Tyson Foods 100% All Natural Chicken Wings, White Rice, Tyson Foods 100% All Natural Chicken Wings. Abendessen: Cheesecake. Snacks/Sonstiges: Girl Scout Cookies Tagalongs. mehr...
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3249 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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