Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
|
85,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2764 kcal
|
Fett: 30,68g | Eiw: 273,32g | Kohlh: 329,57g.
Frühstück: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Sonnenblumenkernbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gurke (mit Schale), ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Crownfield Zarte Haferflocken, Banane. Mittagessen: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Brokkoli, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Magerquark. mehr...
|
Verlust von 2,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mischikus's Gewichtsverlauf
|