Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
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63,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 71,75g | Eiw: 79,23g | Kohlh: 13,84g.
Frühstück: Jacks Chicharrón Americano, Zenú Salchichón Cervecero, Queso Mozzarella, Huevo Revuelto. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Frito Lay Chicharrón Americano Jacks , Queso Mozzarella, Espinacas, Carne de Cerdo Molida. mehr...
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1801 kcal
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Bewegung:
caminata - 1 Stunde und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sindy qurioz's Gewichtsverlauf
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