Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2019
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46 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 63,57g | Eiw: 66,58g | Kohlh: 163,06g.
Frühstück: Холодный Кофе со Сливками, Сырники. Mittagessen: Щи с Мясом, Метро Багет Трианон. Abendessen: Арбуз, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Valio Жареный Сыр, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Valio Жареный Сыр, Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой , Lindt Горький Шоколад 85%, Манго, Lindt Молочный Шоколад, Данон Актимель Клубника. mehr...
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1268 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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pancake on a diet's Gewichtsverlauf
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