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Hola me llamo Rubens.
Antes que nada debo decir que la aplicación es genial👏👏👏.
Hace un 18 meses tuve un poco de estrés que me tiro a la cama . Y estuve con pastillas para dormir. Tenía ataques de pánico y no podía salir a la calle. Todo eso fue el detonante para engordar 23 kilos en 3 meses . En este 2020 a los siete días de empezar el año comencé con los ejercicios y ya llevo bajando 8 kilos 💪💪💪
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115 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3746 kcal
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Fett: 135,38g | Eiw: 177,10g | Kohlh: 458,15g.
Frühstück: Bagley Galletitas Surtidas, Manzana. Mittagessen: Albóndigas de Carne, Lucchetti Arroz Blanco, Milanesa de Pollo, Tía Maruca Tostaditas de Arroz. Abendessen: Pizza de Queso (36 Cm). Snacks/Sonstiges: Biscochuelo, Sánduche de Jamón y Queso, Paladini Salame Tipo Milán , Sánduche de Jamón y Queso. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Feb 20 vom Mitglied: yanitiri
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vamos que se puede!! y cuando te caigas te vuelves a levantar!
06 Feb 20 vom Mitglied: Serendipia_
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07 Feb 20 vom Mitglied: rubens222
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Wau inspirador, felicitaciones!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
07 Feb 20 vom Mitglied: lu_ry
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Con buena voluntad, constancia y disciplina se llega al éxito! Suerte!
07 Feb 20 vom Mitglied: by-pass
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07 Feb 20 vom Mitglied: carly_bubuu
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08 Feb 20 vom Mitglied: Meelhk_
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rubens222's Gewichtsverlauf
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