Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
|
78,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 53,08g | Eiw: 71,26g | Kohlh: 246,73g.
Frühstück: Casa da Cuca Cuca de Sonho de Valsa , Molho Bolonhesa, Pão Francês, Tirol Iogurte de Abacaxi. Mittagessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Naturale Barra de Cereal Banana, Aveia e Chocolate, Batata Doce Frita, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Banana, Nestlé Leite Ninho, Probiótica 100% Pure Whey. Snacks/Sonstiges: Refresco em Pó, Hellmann's Maionese, Subway Tomate, Walmart Queijo Mussarela, LAR Steak de Frango, Pão Francês, Melancia, Pitaya. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emerson1308's Gewichtsverlauf
|