Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
|
83,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
723 kcal
|
Fett: 14,52g | Eiw: 53,84g | Kohlh: 95,22g.
Frühstück: Cappuccino, Red Delicious Apples, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt. Mittagessen: Bananas , Bulla 97% Fat Free Low Fat Cottage Cheese. Abendessen: Coles Multigrain High Fibre Bread, Tuna in Water (Canned). mehr...
|
|
2359 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
triehard's Gewichtsverlauf
|