Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
|
69,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2568 kcal
|
Fett: 53,99g | Eiw: 173,85g | Kohlh: 350,33g.
Frühstück: Пискаревский Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Лента Хлеб Славянский, Конкорд Карпачо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Брест Литовск Молоко 3,6%, Лента Хлеб Славянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Греча Ядрица, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Молоко 3,6%, Банан, Каждый День Сушки с Маком. mehr...
|
|
1701 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mvorobev1986's Gewichtsverlauf
|