Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2568 kcal
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Fett: 53,99g | Eiw: 173,85g | Kohlh: 350,33g.
Frühstück: Пискаревский Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Лента Хлеб Славянский, Конкорд Карпачо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Брест Литовск Молоко 3,6%, Лента Хлеб Славянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Греча Ядрица, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Молоко 3,6%, Банан, Каждый День Сушки с Маком. mehr...
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1701 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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mvorobev1986's Gewichtsverlauf
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