Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
|
108,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1972 kcal
|
Fett: 62,63g | Eiw: 148,05g | Kohlh: 195,40g.
Frühstück: Печень Говяжья Жареная, Рис Отварной, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Рыба под Маринадом, Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Paulaner Пиво Безалкогольное, Драники, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Sonstiges: Груша. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
mamasg1974's Gewichtsverlauf
|