Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
|
97,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 44,86g | Eiw: 147,26g | Kohlh: 98,50g.
Frühstück: Чистая Линия Мацони, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем. Mittagessen: Чистая Линия Мацони, Болгарский Перец, Стручковая Фасоль с Яйцом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Бастурма, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Баклажаны Тушеные. Snacks/Sonstiges: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Тонкий, Баклажан, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arevikdavtyan's Gewichtsverlauf
|