Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
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80,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 54,76g | Eiw: 118,67g | Kohlh: 32,84g.
Frühstück: Salmone, Sedano, Carciofi, Bietola, Madresole Semi di Zucca, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Baccalà, Carciofi. mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hight intensive interval training - 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Livio2001's Gewichtsverlauf
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