Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 54,19g | Eiw: 78,73g | Kohlh: 222,08g.
Frühstück: インスタントコーヒー（粉末）, 山崎製パン ホワイトデニッシュショコラ. Mittagessen: ザバス シェイプ&ビューティ, ヤクルト ジョア アロエ, ブロッコリ, 緑茶, カレーライス. Abendessen: 緑茶, セブンイレブン いかと大根の煮物, 豆腐, 山芋（塩付き、焼く、茹でる）. Snacks/Sonstiges: 明月堂 博多通りもん, インスタントコーヒー（粉末）, UCC コーヒーフレッシュ, 緑茶, シンセイ商事 葛湯. mehr...
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1631 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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yu-san1214's Gewichtsverlauf
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