Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 74,33g | Eiw: 106,71g | Kohlh: 119,39g.
Frühstück: 荷包蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Costco 冷凍綜合莓果, 優意思 優格. Mittagessen: 21風味館 21香草烤雞腿, 萊爾富 鮪魚御飯糰, 蛋花湯. Abendessen: 高麗菜, 豆腐, 全家 酸菜白肉鍋, 7-11 大冰美, 7-11 蒸地瓜. mehr...
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Verlust von 6,7 kg pro Woche
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jean0816's Gewichtsverlauf
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