Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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44 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 44,19g | Eiw: 77,14g | Kohlh: 105,46g.
Frühstück: Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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robiarahma's Gewichtsverlauf
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