|
ну вот и первые граммы 🧘♂️🧘♀️🏃♀️🕺🤸♂️🤸♀️🏋️♀️🏋️♂️🙏👍на 1400- 1500 пока.
|
77 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 87,74g | Eiw: 58,00g | Kohlh: 132,75g.
Frühstück: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Чай, Обычные Блины. Mittagessen: Капуста Тушеная без Масла, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Обычные Блины, Пекинская Капуста, Котлета Свиная. Abendessen: Печенье к Чаю, Сахар, Чай, Котлета Свиная, Капустный Салат. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Печень Трески, Кролик Тушеный, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Хлебопек Хлеб Украинский Новый. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vika.kosova's Gewichtsverlauf
|