Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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61,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 50,20g | Eiw: 64,34g | Kohlh: 191,78g.
Frühstück: Nescafe Classic. Mittagessen: Kacang Hijau, Quaker Instant Oatmeal, Nestle Nestum Manis, Cap Cay Kuah, Buah Kiwi, Buah Naga. Abendessen: Telur Dadar, Tahu Tek, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Jambu Biji, Cap Cay Kuah. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gunawandr's Gewichtsverlauf
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