Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
|
64,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 50,90g | Eiw: 82,55g | Kohlh: 110,69g.
Frühstück: Чай, Шостка Сыр Российский 50%, Киевхлеб Хлеб Украинский, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Mittagessen: Зеленый Чай, АТБ Банан, Nestle Lion Готовый Завтрак, AXA Гранола Tropic Fruits, Яйцо Куриное, Украинский Творог Нежирный. Abendessen: Сметана 20%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Укроп, Овсяные Хлопья, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо Куриное, Украинский Творог Нежирный. Snacks/Sonstiges: Своя Линия Арахис, Киевхлеб Хлеб Украинский, Сметана 20%, Куриное Филе, Суп. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olya j k's Gewichtsverlauf
|