Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
|
85 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4502 kcal
|
Fett: 86,55g | Eiw: 212,53g | Kohlh: 671,92g.
Frühstück: Dymatize Iso100, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Champignons Frisch, Kirschtomaten, Burger King Hamburger, REWE Beste Wahl Prinzessbohnen. Abendessen: REWE Röstzwiebeln, Elite Joppie Saus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Schwartau Pflaumenmus, Ehrmann Protein Pudding, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Banane, Gadeschi Amarettini, Nestle Choko Crossies, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|