Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
|
137,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 37,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2951 kcal
|
Fett: 99,72g | Eiw: 291,35g | Kohlh: 223,16g.
Frühstück: ПП Десерт с Ягодами и Протеином, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Iberica Острый Перец Пири-Пири, Cream Nuvo Творог 5%, Чеснок, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Красное Яблоко, Мандарины, Iberica Острый Перец Пири-Пири, Помидоры, Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер. Abendessen: Nafoods Маракуйя Сушеная, Семга на Пару, Barilla Фузилли, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Виктория Капуста Квашенная с Клюквой, Сухогруз Кальмар Сушеный. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Семга Слабосоленая, Cream Nuvo Творог 5%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Hortex Клубника, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Myprotein Slow-Release Casein, Эубиотический Ужин. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|