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After avoiding the scales for more than a month I jumped on the scales this morning. Discovered the reason why my clothes are tight. Ten pounds. Aaaaargh. Good thing I bought my gym membership and signed up for five sessions with a personal trainer. Things can only get better. Stress, overwork and food.
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90,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1206 kcal
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Fett: 16,46g | Eiw: 94,69g | Kohlh: 176,04g.
Frühstück: Bananas, Original Soy Milk, Shredded Wheat Cereal (Sugar and Salt Free, Spoon Size). Mittagessen: apple, pita, tuna. Abendessen: Plain Yogurt (Skim Milk), apple sauce, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), vegetarian chili. Snacks/Sonstiges: banana. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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sask in montreal's Gewichtsverlauf
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