Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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88,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6010 kcal
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Fett: 241,70g | Eiw: 323,83g | Kohlh: 637,41g.
Frühstück: Cucumber (with Peel), Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Avocados, Boneless Skinless Chicken Breast, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Mama T’S Peanut Butter, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Cucumber (with Peel), Selection Sweet with Heat Prepared Mustard. Abendessen: Quaker Crispy Minis Salt & Vinegar, Basmati Rice (Cooked), Ketchup No Sugar Added, Cucumber (with Peel) , Egg, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Terry's Chocolate Orange, Planters Deluxe Mixed Nuts , Silk True Almond Unsweetened, Strawberries , Life Brand Cereal, Fiber One Cereal, Quaker Muffets Shredded Wheat, Blueberries , Kraft Smooth Peanut Butter, Liberte Greek Yogurt 0%, Pure Protein Protein Bar, Aunt Jemima Original Pancakes. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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