Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 57,19g | Eiw: 51,67g | Kohlh: 119,50g.
Frühstück: Помидоры, Своя Линия Сардины, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Салат Овощной, Макароны по Флотски. Abendessen: Светлое Пиво, Красные Яблоки, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны по Флотски. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Baden - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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k_marchuchka's Gewichtsverlauf
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