Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
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60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 26,60g | Eiw: 89,22g | Kohlh: 53,90g.
Frühstück: Gula, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Nasi Putih, Saus Teriyaki, Dada Ayam, Telur Orak-Arik, Tumis Buncis. Abendessen: Ampela, Hati Ayam. mehr...
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1584 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 21 Stunden. mehr...
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irma yusuf's Gewichtsverlauf
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