Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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80,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 25,68g | Eiw: 118,95g | Kohlh: 199,77g.
Frühstück: Manzana Roja, Cebollas, Clara de Huevo, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Cacao en Polvo Puro, Villares Nat - Semillas de Chia, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Salvado Doble Dietético, Peras. Abendessen: Arroz Integral, Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Tomates. Snacks/Sonstiges: Ensure Ensure, Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, TECNOVO ALBUMINA en POLVO. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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