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desde quinta feira jejum intermitente 12 horas e dieta hipocalórica com cardio.
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91,5 kg
Bisher verloren: 59,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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264 kcal
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Fett: 10,34g | Eiw: 17,42g | Kohlh: 26,89g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: Banana Caturra, Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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alineglemos's Gewichtsverlauf
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