Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 68,31g | Eiw: 153,25g | Kohlh: 211,92g.
Frühstück: 咖啡（機器沖泡）, 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 玉米筍, 秀珍菇, 水煮蛋, 鮭魚. Mittagessen: 芭樂, 全家 刈菜雞湯, 小磨坊 薑黃粉, 白飯, 維義 特級初榨橄欖油, 全聯 雞胸肉去皮, 義美 傳統板豆腐, 炒紅蘿蔔, 木炒耳, 煮熟的綠色椰菜, 炒芥菜. Abendessen: 煮熟的劍旗魚, 大漢 超嫩豆腐, 紅燒茄子, 豬肝, 皇帝豆, 爭鮮 毛豆仁, 炒青菜, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 紅豆, 冬瓜茶, 桂冠 小湯圓, 桂圓乾. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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anita21126's Gewichtsverlauf
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