Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
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81,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 49,02g | Eiw: 75,09g | Kohlh: 145,78g.
Frühstück: Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Йогурт Домашний. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Чечевица Вареная, Картошка Тушеная, Тушеные Овощи, Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Чечевица Вареная. Snacks/Sonstiges: Курага, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Магнит Яблоко. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 5 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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