Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 30,24g | Eiw: 48,46g | Kohlh: 286,99g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Cimory Yogurt Set Low Fat, Madu, Apel. Mittagessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Bandeng. Abendessen: Apel, Buah Anggur. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Corn Flakes Honey Crunch with Nuts, Sari Roti Roti Isi Coklat. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sekurus iu's Gewichtsverlauf
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