Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 112,34g | Eiw: 92,22g | Kohlh: 57,70g.
Mittagessen: 사과, Lindt 엑설런스 다크 90%, 프레지덩 무염버터, Bob's Red Mill 아몬드 가루, 테일러 데이츠 대추야자, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴, 계란흰자. Abendessen: 체리, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 코스트코 냉동 그린 아스파라거스, 쇠고기 스테이크. Snacks/Sonstiges: 달걀, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sooomiig's Gewichtsverlauf
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