Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
|
55,1 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 44,88g | Eiw: 182,14g | Kohlh: 82,04g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней и Ананасом, Десерт Бери Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Аланталь Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе. Abendessen: Сало Сало Свиное , Eatforfit Пастеризованный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приневское Шампиньоны Свежие, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Куриное Филе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Eatforfit Пастеризованный Белок. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|